林弓子 1日0分、7日間で2キロ痩せられた入れ替えダイエットの効果 やり方
林弓子さんが書いた「入れ替えダイエット」が
口コミの評価で評判いいんだけど、
本当に効果あるのかなぁ？
今までどんなダイエット方法やサプリメントを試しても
思うように痩せられなかった人でも、
簡単なある方法でストレスなく痩せることができるっていうのが
イマイチ信じられないんだよね・・・。
本当に効果がある方法なのかって疑問に思ってる人も
少なくないみたい。
ダイエットは、摂取カロリーと消費カロリーの、足し算、引き算で
太るか、痩せるかが決まるので
マイナス部分を大きくすればいいんだって。
食べる順番を入れ替えるだけで、痩せやすい禁断の方法を丁寧に教えてくれるみたい。
まずはこれを試してみようかな。
