上嶋式３ステッププログラム 日本綜合ヨガ協会会長 上嶋修弘 ２ｃｈ（２ちゃんねる）のスレ
日本綜合ヨガ協会会長 上嶋修弘さんの
雑誌やテレビで話題になっているよね。
お金や道具もそんなにかからないで、自宅で簡単にできるって、
言ってるけど、
そんなに良いのかな～
効果あり？
苦情とネタバレはどう
普通に日常生活をしていくと、身体ってどんどん歪んでくるんだって。それで1日15分間ヨガで歪みを取り、成長ホルモンを分泌させて背を伸ばすのに必要な栄養を取る方法みたい。
これなら手軽にできそうね。
なんだか試してみたくなってきちゃったなー
欲しくなってきたなー
買おうかな。
